bez cukru

[...] lub jogurtem naturalnym, pozniej kanapka(ciemny chleb z dynia) z serem i warzywami. W miedzyczasie znalazlam rozwiazanie i jem salate z warzywkami lub jakis owoc... czy kasza manna bez cukru jest spoko? I banana dodoac do tego na sniadanie? Co jeszcze moge jesc na sniadanie przy diecie redukcyjnej. Moge spozywac nie wiecej niz 1700 kcal...

[...] do sniadania te kanapki to z miesem lepeij ew.z twarogiem Dni treningowe PRZED (1.5h przed) - ryba/kurak z ryżem białym/kasza gryczana - jabłko z marchewka - oliwa ok. Po bezpośrednio: banan+sok jabłkowo-miętowy sok bez cukru daj 30h po: obiad (zazwyczaj normalny bez dietetycznych wydziwiań :( niestety nie cała rodzina chce jeść tak jak ja...) [...]

Piszesz herbata napar bez cukru i pod spodem cukier 5g. no bez jaj O goglnie to tak sobie. produkty takie jak cukier, margaryna, skora z kurczaka, ew. musztarda nie nadaja sie do zadnej diety. wez troszke jeszcze pomysl i zmien troche

piję kawę z mlekiem, bez cukru :)

[...] + warzywka/sos słodko-kwaśny - mega połączenie, chociaż domownicy patrzyli się jak na idiotę gdy to mieszałem :D I wpadnie zaraz 1/4 blaszki ciasta jabłkowo-budyniowego z przepisu kilka stron wcześniej (tym razem robiłem bez cukru i z mniejszym udziałem tłuszczu, także eksperymentalnie :))) Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-08-28 16:23:49

monotonia ale bilans sie musi zgadzac - 150g brazowego ryzu, 300g kurczaka, 220g domowego sosu pomidorowego, deserowo - kawa bez cukru ;[

Kakałko bez cukru i mleka ;)

Kakałko bez cukru i mleka ;) Fuj %-). u mnie dzisiaj total off, więc poszło pół paki cini minis z mlekiem. 8-)

Kakałko bez cukru i mleka ;) Fuj %-) takie kakałko jest bosssssskie! :D u Mnie 550 gram kury + 250 gram makaronu + puszka pomidorów z czosnkiem + fasolka szparagowa.

Naleśniki w postaci: 2 całych jajek, 12g budyniu czekoladowego bez cukru, mleko 2% 50ml , 200g twarogu chudego i 30g rodzynek ;-).

Czekolada mleczna bez cukru +bialko kokosowe ;)

[...] książkowo. Dietetyczka mówi że to raczej powód złej diety, za dużo węgli w jednym posiłku. I że prowadzi też sportowców i że do 3 miesięcy zbijemy to dietą. Jem czysto, bez przetworzonego żarcia, ale faktycznie dieta mało zróżnicowana, non stop te same posiłki, typu 100g płatków i 30 gr WPC Dodam jeszcze - choć nie wiedziałem. Aby posiłek [...]

[...] pełne napoi light. Sprajty, Szłepsy, marki nie znane u Nas, na bieżąco będę testował. Na razie pilem tylko waniliową colę zero, którą już znam i chyba z 7 rodzai monstera bez cukru. :-D Więc może napiszę parę słów o cukrze - wszystko jest tu o wiele słodsze niż u Nas, napoje, słodycze, nawet mleko jest dosładzane, by bylo oczywiście [...]

a wczoraj jednak odpuściliśmy, próbowałem za to whisky cynamonowej, ale nie dałem rady wypić, bo była...za słodka, nawet rozcieńczona z colą bez cukru. %-)

jak pozbędę się obecnych zapasów picia sprawdzę, ale bez cukru chyba nie widziałem.

Dzisiaj tak: rano: jogurt naturalny bez cukru z lyzka siemienia lnianego, jablko i plasterek szynki lunch: po fitnessie, wiec formula 80, teraz robie z 250ml mleka 0%, bo jest bardziej kremowe :P, i mini salatka z 1 udka z kurczaka, ogorka konserwowego (salatka szwedzka to sie nazywa) i pomidora obiad: tatar z miesa wieprz-wol, mysle ze ok 150 - [...]

Ej, ale sok marchwiowy mial byc jako element warzywny w moim II sniadaniu, to byl plan a nie dodatek. To bylo skrzetnie pomyslane :) jogurt z siemieniem i warzywa, ze tak powiem w formie plynnej. To byl jednodniowy sok marchwiowy bez cukru i innego szajsu, nie jakis tam slodzony Kubus czy inny taki :)

[...] widziany, moj dzisiejszy jadlospis :) Sniadanie: pasta z 125 g bialego sera chudego i lyzki oleju lnianego, do tego pomidor z cebula, troche papryki Sniadanie II: jogurt nat bez cukru 200g, lyzka siemienia lnianego, pomidor, seler naciowy Obiad: piers z kurczaka, kilka brukselek, groszek zielony, papryka, pare plasterkow pomidora, lyzka pestek z [...]

No dvpa nic nie wypaliło :-( jadę do babci na ciasto, ale one już bez cukru chyba nie będzie tak jak te Twoje :-D ps: widzimy się na pewno w lutym na FIT FESTIVAL ! a być może i wcześniej, kto wie..

Sylwia dla Was już dzemiki bez cukru przygotowane z malin ,jeżyn , jagód i truskawek :) ciacho tez jakieś będzie ale w lidlu lody o smaku masła orzechowego od dziś beda kusić :D A kaki to moje odkrycie najlepszy owoc jaki jadłam od 2 tygodni codziennie jest na śniadanie :D Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2015-11-19 09:45:30